Алкоголизм путь к успеху александр руденко

От автора: В среду мы с Василием Викторовичем Лиманцевым посетили сбор специалистов воинской службы и армии ВСС и ПВО Южно-Российкого округа.

С В.В. Лиманцевым мы провели семинар на тему: Аддиктивные заболевания, вызванные психоактивными веществами.

Также мы приняли участие в психологической мастерской- балинтовской группы, которую проводил Николай Александрович Ештокин.

Публикуем тезисы нашего семинара: Аддиктивные заболевания, вызванные психоактивными веществами.

Алкоголизм – это хроническое заболевание. Болезнь часто прогрессирует и заканчивается смертью больного. Характерными чертами болезни являются постоянное или временное отсутствие контроля за выпивкой, поглощенность мыслями о выпивке, употребление спиртного, несмотря на отрицательные последствия.

Болезнь имеет 4 уровня:

Болезнь хроническая, как и сахарный диабет. Если при сахарном диабете происходит «поломка» в эндокринной системе, то при алкоголизме «поломка» — в ферментной.

Вылечить болезнь на биологическом уровне не возможно, как и сахарный диабет. Но эту болезнь можно остановить. Остановить можно единственным способом – отказаться от алкоголя раз и навсегда.

И начать восстанавливаться на других трех уровнях (Психо-, Социо-, Духовном).

  • Для этого важно принять, что это болезнь.
  • Знать последствия – развития этой болезни.
  • Осознать свои причины, которые привели к болезни.

Пример причин: низкий уровень совладания со стрессами, неуверенность, завышенная, заниженная или неустойчивая самооценка, трудности с навыками отказа, умением говорить «Нет» (например: комплекс «быть белой вороной) и др.

  • Проработать эти причины.
  • Осознать свои психологические механизмы защиты и проработать.

Метафора на тему болезни:

Соленый огурец никогда не станет свежим! Но! Он может жить долго и счастливо, если рассол будет чистым. Чистый рассол – это и есть трезвая жизнь. Важно у человека сформировать желание, ответственность и умение поддерживать в чистоте этот рассол, не смотря на внешние факторы.

Многие наши пациенты и клиенты обращаются за помощью не считая, что алкоголизм – это болезнь.

Такое отношение к болезни на профессиональном сленге называется анозогнозией или отсутствие критики, отрицание болезни. Часть пациентов признают свою зависимость, при этом обозначая: «Я чуть-чуть алкоголик» или «Я — бытовой пьяница». Такая критика считается формальной и установка на лечение, как правило, носит ситуативный характер. Человек желает бросить пить на какое-то время, чтобы разрешить возникшие проблемы.

Важно знать, что медикаментозное лечение, направленно на купирование абстинентного синдрома, восстановление соматических и неврологических функций организма, улучшение интеллектуально-мнестической сферы – является симптоматическим.

Поэтому для успешного выздоровления важно, чтобы зависимый от алкоголя взял ответственность на себя.

При этом знал и понимал, что «один в поле не воин», что важна поддержка, сопровождение в выздоровлении.

Таким сопровождением может быть:

  • Психотерапия индивидуальная. На индивидуальных сессиях можно разобрать и проработать свои внутренние конфликты. При работе с аддиктивными клиентами важно, обращать внимание на аналитическую часть и на конфликты, сформировавшиеся в детстве со значимыми объектами у алкоголиков и наркоманов. Так как психоактивное вещество является способом психологической защиты при актуализации данных конфликтов.
  • Психотерапия групповая. Эффект группы дает колоссальную поддержку, видя результаты других, человек получает вдохновение и позитивное подкрепление.
  • Посещение групп АА.

Чтобы трезвость стала качественной и постоянной важно успешно пройти первый период, который называется адаптационным и длится первый 1-1,5 гг. с начала прекращения употребления.

На этом этапе человек овладевает приемами решения проблем, навыками прохождения кризиса неустойчивого равновесия, умению противостоять болезни и стрессовым ситуациям, ведущим к срывам и рецидивам заболевания. На этом этапе также важно формирование принципов ассертивного поведения и навыков уверенного поведения, умение сказать алкоголю/наркотикам «нет». Формирование краткосрочного и долгосрочного плана трезвой жизни. Обучение умению определять предвестники обострения влечения к психоактивным веществам и преодолевать срывы.

В дальнейшем важно продолжать работать над своей трезвостью, посещать собрания АА, личностно расти и развиваться.

И самое главное и важное понимать и принимать, что алкоголизм – это не приговор! Каждый человек имеет свою уникальную особенность. В каждом человеке есть потенциал, внутренний стержень и каждый может найти свою тропинку к счастью и плодотворной жизни!


Благодарим за внимание!

Не из-за денег

Не секрет, что в России на книгах заработать почти невозможно. Если вы, конечно, не Дарья Донцова или кто-то ещё из топов, чьи романы издают тиражами более 100 000 экземпляров.

Мы вроде бы продолжаем считать себя самой читающей нацией, но цифры это самоопределение не подтверждают — траты на редактуру, печать и продвижение несопоставимы с получаемой прибылью.

«Наши полные расходы без учёта прав на 3000 экземпляров обычной книги составляют 430 000 рублей, или 143 рубля на экземпляр. Здесь важно отметить, что деньги мы инвестируем сразу, а получаем назад в течение 18–20 месяцев.

В среднем отпускная цена на книгу для оптовиков составляет 200 рублей. При таком ценообразовании мы окупаем наши расходы только после того, как продадим 2150 экземпляров.

Ещё надо не забыть об авторском гонораре, который составляет 10% от оптовой цены».

То есть издательство должно продавать не менее 3000 экземпляров в год, чтобы просто отбить основные расходы. При этом средний тираж в России едва превышает 4000 экземпляров и с каждым годом снижается. Есть ещё электронные версии, но в интернете свирепствуют пираты.

В результате всех коммерчески успешных российских авторов легко пересчитать по пальцам рук и ног. Новички и писатели второго эшелона в этом бизнесе не интересны ни читателям, ни издателям.

Нет, предприниматели пишут книги вовсе не из-за денег.

Ключ 1. Мотивация.

Самое важное в избавлении от алкогольной зависимости – это желание. Желание и мотивация.

Желание бросить пить должно быть подкреплено мотивацией. Достаточно сильной, такой сильной, чтобы она могла противостоять тяге к алкоголю.

По крайней мере на первое время. Иначе получится так, что не попив месяцок-другой, вы решите вдруг, что в принципе, смысла бросать пить особо и не было.

Что же это за фрукт – мотивация, и с чем его едят?

1) Физического типа. Проблемы со здоровьем. Желание жить. Боязнь потерять жизнь, свободу.

Ключ 2. Внутренняя гармония.

Вы когда нибудь задавались вопросом – что такое счастье? Если нет, то я рад за вас, поскольку вы – счастливый человек. Многие всю жизнь его ищут, стремятся быть счастливыми, а оно от них убегает.

Убегает, а они пытаются его догнать. Такие люди думают, что счастливым нужно стать благодаря внешним условиям и внешним фактором и им не понять к сожалению, что счастье это всего лишь ощущение.

Да, счастье – это ощущение счастья. Был такой эксперимент на НТВ, когда репортеры восстанавливали бомжам документы, устраивали их на работу, давали деньги, и так далее.

Но к удивлению журналистов они со временем все равно возвращались к прошлой жизни. Они поняли, чтобы быть счастливым не нужно ничего.

Только Внутренняя Гармония. Банальные, простые вещи.

Хочешь быть счастливым – будь им. Счастье – это когда тебе всего хватает, даже если у тебя ничего и нет вовсе.

Счастье, или Внутренняя Гармония – это то чего не хватает алкоголику. Он счастлив только когда сильно пьяный, или когда спит.

Алкоголик подобен тем людям, которые всю жизнь гоняются за счастьем – он пытается восполнить Внутреннюю Гармонию вещами из вне, в его случае – спиртным.

Баланс восстанавливается, как я уже говорил, только когда алкоголик напивается в доску. Если бросить пить, то гармония внутри нарушится.

Человеку будет не хватать чего-то. Счастья.

Он не будет доволен жизнью, даже если все вокруг изменилось в лучшую сторону (появилась работа деньги, уважение, семья).

Итак, для успеха нужна внутренняя гармония. Как же ее достичь.

1) Принять все как есть. Другого не дано. Все что вокруг тебя твое. Это натворил ты. Исправлять тоже тебе.2) Простить себя за это.3) Простить окружающих.

Все три пункта можно обьеденить в фразе: Нужно примириться с миром и с самим собой. А говоря простым русским языком, все эти три пункта означают: «забить на все и начать с нуля».

Как было сказано выше, ненависть и злость к окружающему миру помогли мне бросить пить. Я бросить пить назло тем, кто считал меня говном.

Я жил и двигался вперед, что бы стать лучше чем они, иметь больше денег, лучше работу, больше дом, и так далее. Я своего добился, как я считал.

И что дальше? – задавался я вопросом. Злость больше не была мотиватором.

Был необходим внутренний баланс. Я это чувствовал.

И каждый день я говорил себе, что я счастливый человек, потому что у меня нет проблем. По крайне мере нет проблем, которые нельзя решить.

Изо дня в день, каждое утро. И надо сказать – я себя убедил.

Я вселил в себя это ощущение счастья. Подобным образом, вселить ощущение счастья в свою голову может каждый.

Когда вы пожили некоторое время без спиртного, мозг начинает все больше думать как надо. Он сам ищет лазейки внутри себя.

Создает миллионы новых нейронных связей, подсознательно ищет выход. И если вы достаточно терпеливы, и не сорветесь за год-два, то как правило он его найдет.

Грех гордыни

Предпринимателям свойственно тщеславие. Не вижу, кстати, в этом ничего плохого. В отличие от чванства, здоровое тщеславие, подкреплённое трудолюбием и упорством, — полезное качество.

Вы много работаете, чтобы достичь поставленной цели. Почему бы не разделить успех с широкой аудиторией? Если есть что рассказать и чем гордиться, лучший способ оповестить об этом мир — написать книгу.

Если книга окажется полезной, сарафанное радио продвинет её быстрее и эффективнее профессиональных маркетологов. Ярчайший пример — книга Максима Батырева «45 татуировок менеджера».

Максим добился выдающихся успехов в карьере наёмного менеджера, пройдя путь от рядового продавца до члена правления компании, попутно собрав все возможные призы и регалии, завоевав славу яркого бизнес-блогера.

Знаю, что для многих российских руководителей эта книга стала настольной. Информация в ней изложена так чётко и понятно, что лично мне её рекомендовали прочесть восемь человек. И вовсе не потому, что они считают меня плохим управленцем.

Ключ 3. Время.

Время – третий ключ. Пожалуй главный.

Бросающему пить нужно время. Время без алкоголя.

По сравнению со всей жизнью, его нужно совсем немного – 1. 5 – 2 года.

Период воздержания такой длительности просто необходим. Он необходим для окончательного осмысления своей жизни, необходим для того чтобы человек мог измениться.

Даже при наличии мощнейшой мотивации или морального потрясения, когда огромное желание бросить пить, все равно нужно время. Потому что алкоголизм очень коварен.

Только ты чувствуешь, что становишься сильнее своей алкогольной части, можешь контролировать тягу к спиртному, как только считаешь себя победителем и болезнь тут как тут.

Сделать мир лучше

В душе каждый предприниматель считает себя творцом и думает, что ему по силам изменить мир вокруг. Знания, которые могут принести кому-нибудь пользу, — один из способов этого добиться.

Бывают ситуации, прожив которые задумываешься, что память о них не должна кануть в небытие. Есть открытия, о которых хочется рассказать каждому человеку.

Я, например, хочу рассказать, что, даже если ситуация кажется совершенно безнадёжной, из неё всё равно можно найти выход. О том, что после самых тяжёлых разочарований вера в жизнь и людей всё равно возвращается.

О том, наконец, что здоровье нужно беречь в любых ситуациях, потому что нет ресурса ценнее. Вроде бы вечные истины, но далеко не у всех есть опыт, который их подтверждает.

Ещё одна амбициозная цель — повысить уровень финансовой грамотности. Если каждый россиянин прочитает хотя бы одну книжку о бизнесе, число миллионеров в стране увеличится в несколько раз.

Для меня не будет большего счастья, чем понимание, что кому-то мои знания помогли решить задачу, перейти на новый уровень или просто банально встать с дивана.

Как можно избавиться от созависимости при алкоголизме?

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Алкоголизм — тяжелое хроническое заболевание, которое доставляет множество страданий не только самому зависимому человеку, но и его близким людям. Нередко родственники больного становятся созависимыми. Такая патология значительно ухудшает состояние алкоголика и его близких. Рассмотрим, что представляет собой созависимость при алкоголизме и как можно от нее избавиться.

Созависимость и причины ее развития

Созависимость при алкоголизме — патологическое нарушение, при котором человек эмоционально, социально и даже физически зависим от состояния близкого человека. Характерно глубокое поглощение в проблему алкоголизма. Развитие патологии возможно у любого из близких людей: жены, детей, мужа, родителей. При этом состоянии члены семьи помогают зависимому человеку, моют и убирают за ним, стараются решить его проблемы. Больного жалеют, создают удобные и спокойные для него условия.

Источником развития созависимости является алкогольная зависимость кого-то из членов семьи. Причины имеют психологический характер. Чтобы избавиться от патологии нужно определить, что послужило источником развития. Причины могут быть различны, например, отсутствие самореализации; детские психологические травмы, связанные с грубым обращением; излишнее и продолжительное психологическое давление; психические потрясения и шоковые состояния.

Страдают созависимостью чаще женщины, так как по своей природе они более эмоциональны и склонны к переживаниям. Состояние сказывается на жизни всех членов семьи. Излишняя опека над человеком, страдающим алкогольной зависимостью приводит к тому, что собственные интересы и желания сдвигаются на задний план. В дальнейшем жизнь детей перестает вызывать должный интерес и созависимый человек живет лишь проблемами алкоголика. Стремясь показать окружающим, что жизнь семьи благополучна, чувство собственного достоинства пропадает полностью.

Признаки созависимости

Для здорового человека жизненные проблемы и трудности являются частью жизни, так как всем приходится с ними встречаться. Для их решения выбирают подходящий и наиболее приемлемый вариант. Человек советуется с близкими, делится своими переживаниями, что способствует улучшению психического состояния. Адекватно анализируя сложившуюся ситуацию и рассмотрев возможные варианты решения, человек избавляется от нее и продолжает благополучно жить.

В случае с созависимостью ситуация складывается иначе. Патология полностью поглощает личность. Избавиться от проблемы сложно, так как человек не признает ее наличие. Дополнительными провокаторами к развитию, являются эмоциональные и психические нарушения. Характерными признаками созависимости при алкоголизме являются:

  • изоляция больного от окружающего мира;
  • стремление оградить от проблем;
  • оправдание последствий злоупотребления алкоголем (аморальное поведение, скандалы, рукоприкладство);
  • излишняя забота по отношению к алкоголику;
  • обвинение друзей пьющего человека и стремление исключить их общение;
  • поиск алкогольных напитков и их уничтожение;
  • патологическая боязнь потерять семью и остаться без супруга;
  • категорическое отрицание наличия патологии;
  • отказ от помощи специалистов;
  • отсутствие интереса к собственной личности;
  • желание руководить жизнью других людей.

Данные симптомы свидетельствуют о том, что человек страдает созависимостью, а также имеет психические и эмоциональные изменения. В таком состоянии человек не способен самостоятельно признать наличие нарушения и соответственно справиться с ним. Излишней заботой о людях, человек скрывает душевную боль, разочарование и недовольство жизнью. Благодаря этому он пытается оградить свою семью от стыда и осуждения окружающих. В данной ситуации конечно же нужна помощь и поддержка, иначе состояние может ухудшиться и привести к серьезным последствиям.

Как избавиться от проблемы

Чтобы избежать критического уровня прогрессирования патологии, необходимо своевременно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам. С помощью психотерапевта и психолога намного проще избавиться от созависимости. Терапия основывается на применении комплексных и индивидуальных программ. Кроме того, специалист разработает специальные реабилитационные методики, основанные на привлечении всех членов семьи.

Избавление от патологии будет эффективным и быстрым, если созависимый человек признает наличие нарушения, готов применять методики для избавления от него. Наиболее сложно избавиться от проблемы при наступлении критического уровня. При таком состоянии человек принимает сложившуюся ситуацию как должную и не хочет ничего менять. Даже насилие воспринимается спокойно и считается нормой поведения. Если пиковое состояние еще не наступило, то шансы восстановить личность существенно возрастают.

Во-первых, созависимому человеку нужно научиться видеть отличие своей собственной личности от зависимого родственника. Требуется понять, что они являются разными людьми и каждый из них должен самостоятельно нести ответственность за свои поступки. Для изменения собственного мировоззрения потребуется много сил и времени, поэтому остальные члены семьи должны оказывать помощь и полностью поддерживать. Во-вторых, требуется адекватно оценивать поведение алкоголика. Не оправдывать его поступки и не принимать их как норму.

Чтобы избавиться от проблемы, потребуется длительный период. Нужно начинать с малого и затем закреплять свой успех. Можно купить какую-то новую вещь, одежду или аксессуар.

Больше времени общаться с близкими людьми, которые помогут акцентировать внимание на позитивных моментах. Нужно уделять больше времени любимым занятиям, например, ходить в кино, музеи, театры, выезжать на природу. Параллельно необходимо посещать психотерапевта, который поможет положительно настроиться, научит ценить жизнь и собственную личность.

Полезным может быть чтение специализированной литературы. Например, автор Мелоди Битти в своей книге по психологии «Алкоголик в семье, или преодоление созависимости» подробно описала эту проблему. Издание предназначено для участников движения анонимных алкоголиков. В книге «Алкоголик в семье, или преодоление созависимости» отлично описано, как помочь себе, чтобы не быть зависимым от окружающих алкоголиков и наркоманов. Кроме данного издания имеются и другие книги по психологии, способные благоприятно повлиять на изменение собственного мировоззрения и признание проблемы.

Возникновение проблем со здоровьем

Кроме самостоятельного проявления патологии, возможно развитие и других проблем со здоровьем. Одной из главных опасностей является злоупотребление алкоголем. В целях притупить душевную боль, человек может начать принимать алкоголь. В дальнейшем распитие спиртного может войти в привычку, так как облегчает восприятие существующих проблем. Из созависимого человека он может превратиться в зависимого. Также возможны серьезные психические нарушения.

Если не начать лечить состояние вовремя, то возникнут физические расстройства здоровья:

  • нарушения сна;
  • спазмы сосудов и мышц;
  • головные боли;
  • нарушения в функционировании внутренних органов;
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • псориаз;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • бронхиальная астма.

При избавлении от созависимости предполагается, что человек будет прикладывать максимум усилий с целью восстановить состояние. Путь излечения может начинаться с начала новой жизни без алкоголика либо оказание помощи близкому в лечении алкогольной зависимости. Если же алкоголик не стремится вылечиться и все попытки оказываются неудачными, то правильным будет начать жизнь без него. Избавиться от созависимости можно лишь в том случае, если будет удалена причина патологии.

Признаки излечения

Очень трудно отличить человека, который искренне заботится и переживает об алкоголике от созависимого. Внешне трудно определить наличие патологии, человек может вести себя обычным образом. В подсознании человека может вырисовываться картина хорошей жизни. Сокрытие проблем и неприятностей в семье является нормой. Нередко различия становятся видны лишь при наступлении выздоровления. Изменения проявляются в следующем:

  1. Понимают, что борьба с алкогольной зависимостью не вредит больному, а приносит пользу.
  1. Перестают бояться и избегать конфликтных ситуаций, вызванных вмешательством в жизнь алкоголика и стремлении его вылечить.
  1. Готовы прибегнуть к решительным действиям, например, покинуть больного на какой-то период времени, с целью дать возможность осознать, что требуется восстановить взаимоотношения.
  1. Перестают уговаривать алкоголика начать лечение, а принимают жесткие меры для избавления от зависимости.
  1. Не скрывают, имеющуюся проблему от окружающий. Иногда именно распространение информации среди знакомых заставляет человека испытать стыд и вызвать желание начать лечение.

Излечение от созависимости положительно сказывается и на алкоголике. Ему начинают оказывать помощь и способствуют началу лечения, а не оправдывают его поступки. Если же все попытки не увенчаются успехом, то вероятнее всего он останется один и потеряет семью. После такого жизненного потрясения возможно, что наступит переосмысление жизни и он обратится за помощью к специалистам. Не исключено и то, что начнет пить еще сильнее, но в таком случае потребуется смириться с ситуацией и начать новую жизнь

Созависимость при алкоголизме сложная по своей структуре патология и для того, чтобы от нее избавиться требуется много сил, времени и терпения. Осложняется это состояние тем, что человек не признает наличие проблемы. Каких-либо таблеток от такой патологии нет и помощь может быть оказана лишь психотерапией, самосовершенствованием и помощью близких людей. Во избежание возникновения серьезных проблем со здоровьем, терапию созависимости нужно начинать как можно быстрее.

Источники: http://www.b17.ru/article/75727/, http://noalkogolizm.ru/kak-brosit/alkogolizm-put-k-uspekhu-aleks/, http://ot-alkogolizma.ru/alkogolizm/rudenko-alkogolizm-put-k-uspehu/

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *