Как долго выводится никотин из организма

Через сколько выходит никотин из организма? Указанный вопрос интересует людей, которые желают как можно скорее очистить собственное тело от ядовитого вещества. Чтобы получить ответ, необходимо рассмотреть особенности воздействия представленного токсина на организм. Давайте же выясним, сколько выводится никотин.

Что представляет собой никотин?

Вещество в синтезированном виде имеет вид маслянистой жидкости, которая отличается достаточно едким, неприятным запахом. Кроме того, никотин обладает устойчивым смрадным послевкусием.

Принято считать, что токсин может накапливаться в клетках тела лишь в процессе активного либо же пассивного курения. Как все обстоит на самом деле и через сколько выходит никотин из организма? В телесных тканях людей, которые никогда не пробовали курить, также содержится незначительная доля вещества в чистом виде. Требуется никотин для ускорения обменных процессов. Его выработку в небольших количествах обеспечивают секреторные железы печени. Поэтому прожить без поступления никотина в кровь человек просто не может физически.

Естественно, дозы токсина, что попадают в организм при курении, в сотни раз превышают необходимую норму. Поскольку вещество по своей природе выступает ядом, зависимые люди желают знать, через сколько времени из организма выходит никотин? И это неудивительно, ведь отравление токсином вызывает целую массу негативных последствий для здоровья.

Что происходит при поступлении никотина в организм?

Токсин имеет естественную природу. Поэтому без проблем поглощается слизистыми оболочками тела. Степень его всасывания определяется уровнем кислотности внутренней среды организма. В насыщенной щелочной среде вещество распадается практически полностью.

Через сколько выходит никотин из организма полностью? Ионизированная разновидность токсина, что содержится в сигаретном дыме, поглощается тканями легких в значительных количествах. Поэтому его выведение из организма отнимает немало времени, если от пагубной привычки старается избавиться заядлый курильщик.

Через сколько часов выходит никотин из организма?

Период полураспада токсина в крови составляет порядка 2 часов. Основная масса ядовитого вещества перерабатывается почками и печенью, после чего выводится вместе с продуктами жизнедеятельности. Окончательный продукт распада вещества — котинин — в полном объеме выходит из организма на протяжении 48 часов с момента курения последней сигареты.

Скорость выведения прочих веществ в составе табачного дыма

Рассмотрев, через сколько дней никотин выходит из организма, разберемся, какое время требуется на полную очистку тела от вредных веществ, которые попадают к нам вместе с табачным дымом:

  1. Углекислый газ – после последней затяжки кровь очищается от его избыточного количества в течение 24 часов.
  2. Смолы и сажа выходят из организма на протяжении шести месяцев. В случае с заядлыми курильщиками процесс может затянуться до нескольких лет.

Как показывает практика, для восстановления здорового кровообращения человеку, бросившему курить, потребуется 3-4 месяца. Что касается органов пищеварительной системы, последние нормализуют работу через 6-12 месяцев.

Почему возникает абстинентный синдром?

Появление так называемой ломки выступает последствием приема большинства наркотических веществ. Не является исключением и никотин. Физический и моральный дискомфорт может годами беспокоить человека.

В возникновении синдрома виновны рецепторы мозга, которые отвечают за формирование чувства удовлетворения. Именно на них воздействует никотин. Чем дольше человек злоупотребляет курением табака, тем сложнее избавиться от чувства потребности в очередной сигарете. Способствует развитию морального дискомфорта образование устойчивых нервных связей между клетками мозга.

Определившись, через сколько выходит никотин из организма, курильщику главное некоторое время перетерпеть. По прошествии нескольких месяцев клетки мозга обновятся. Таким образом, исчезнет их направленность на формирование ощущения удовольствия от поглощения табачного дыма.

Как ускорить выведение никотина из организма?

Чтобы помочь собственному телу избавиться от ядовитого токсина, стоит выполнять следующие действия:

  1. Употреблять не менее полутора литра жидкости в сутки. Это позволит активизировать обменные процессы и привести в тонус кровеносные сосуды.
  2. Пить свежие натуральные соки. Активные ферменты и витамины в их составе помогут печени и почкам скорее разложить никотин на составляющие для их выведения.
  3. Внести в повседневный рацион кисломолочные продукты. Йогурт, сметана, кефир, простокваша – все это оказывает связующее воздействие на токсины в организме.
  4. Чаще прогуливаться на свежем воздухе, в особенности по хвойным лесам. Фитонциды, что выделяются из растений, а также свежий кислород позволят легким быстрее очиститься. В качестве альтернативы можно прибегнуть к ингаляциям на основе эфирных масел эвкалипта, сосны или можжевельника.
  5. Посещать сауну. Нахождение в парилке выступает проверенным способом избавления тканей тела от скопившихся токсинов.
  6. Прибегать к физическим нагрузкам. Активное дыхание во время тренировок отлично очищает бронхи от слизи.
  7. Принимать антиоксиданты. Комплексные препараты данной категории деактивируют действие токсинов и ускоряют период их распада в организме.

Благотворно сказывается на состоянии организма в период очистки от никотина применение средств народной медицины. Известен своими целебными свойствами сок репчатого лука. Последний помогает очистить организм практически от всех известных токсинов. Употребление капусты дает возможность не только вывести вредные вещества из тканей тела, но и привести в норму работу кишечника. Прекрасно зарекомендовал себя как средство детоксикации чеснок, который содержит в составе аллицин – вещество, способствующее обновлению клеток.

В заключение

Вот мы и выяснили, через сколько выходит никотин из организма. Как видно, токсин выводится из тканей тела достаточно быстро. В то же время гораздо больше времени отнимает избавление клеток от побочных веществ, которыми переполнен табачный дым. Чтобы органы и системы организма полностью восстановили свою прежнюю функциональность, в некоторых случаях требуются месяцы и годы. Поэтому стоит лишний раз задуматься, прежде чем начинать курить.

Люди, которые бросают курить, кормящие женщины часто интересуются, как именно из их организма выводятся вредные вещества и сколько времени это занимает. Разберемся в актуальном вопросе.

Особенности всасывания никотина

Это вредное вещество отлично всасывается слизистыми оболочками органов дыхания. Начиная со рта и заканчивая легкими, не только никотин, а и другие токсины вживляются в такие оболочки и накапливаются там. Степень всасывания напрямую зависит от кислотности среды в организме.

Ионизированный никотин попадает в легкие как компонент вдыхаемого дыма. В этом органе благодаря его немалой площади он всасывается в большом количестве. А вот трубочный и сигарный дым в легкие не вдыхается. Он задерживается во рту. Поскольку площадь слизистых ротовой полости небольшая, то и в кровь такого никотина попадает не много.

Всасывание организмом этого вредного вещества зависит от сорта табака, применения при курении фильтра.

Если говорить о нюханье или жевании табака, то в таких случаях количество никотина, попадающего в организм, значительно больше, нежели при курении.

О скорости выведения токсинов

Период полураспада никотина в крови составляет два часа. Значительная его часть метаболизируется печенью, меньшее количество — почками и легкими. Небольшое количество этого опасного вещества в неизменном виде выводится с мочой через 10-15 часов после потребления.

Основным продуктом его распада является котинин. Он окончательно из организма курильщика выводится через 48 часов после курения последней сигареты.

Никотин как алкалоид легко проникает в грудное молоко. Там он накапливается, если женщина постоянно курит. Это приводит к тяжелой интоксикации грудного малыша вплоть до опасных состояний.

Когда человек бросает курить и при этом пользуется никотиновой жевательной резинкой, то он должен учесть, что из нее алкалоид высвобождается на 90% через 30 минут после начала жевания. Далее он всасывается слизистой рта. Но, конечно же, его концентрация в крови не достигает тех значений, что при курении табачных изделий.

Период очищения организма после курения зависит от состояния здоровья человека и его возраста. Важным моментом является способ отказа от пагубной привычки, а на длительность избавления от негативных последствий влияют количество выкуренных сигарет и их крепость.

Человек, бросивший курить, уже в первый день может заметить изменения в своем организме. У многих курящих людей наблюдаются отклонения в работе сердечно-сосудистой системы. После выкуривания сигареты пульс нормализуется только через 30 минут, а окись углерода выветривается из организма через сутки.

Однако в сигаретах содержится множество вредных веществ, на избавление от которых может потребоваться более длительный срок. Полностью никотин выводится из организма только по истечении 48–72 часов.

Спустя 4–5 дней начинает восстанавливаться дыхательная система. В это время человека беспокоят частые приступы кашля – так организм очищается от вредных веществ. Тяжелее всего очиститься таким органам, как легкие. У человека, отказавшегося от сигарет, очищение легких происходит постепенно и очень медленно: токсины начинают выходить по истечении 5 дней, но полное восстановление может произойти только через 7–10 месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей. У некоторых заядлых курильщиков период выведения вредных веществ из организма затягивается на 3–4 года.

Нормализация работы пищеварительной системы происходит через месяц, в тяжелых случаях на восстановление может потребоваться полгода. В этот период происходит очистка вкусовых рецепторов, что способствует усилению аппетита. Именно в этот период многие мужчины и женщины набирают лишний вес.

Уже через 5–6 месяцев в норму приходит сердечно-сосудистая система: нормализуется кровообращение и давление, легче даются физические нагрузки, человек ощущает прилив сил, становится более трудоспособным, его перестают беспокоить одышка и кашель, характерные для курильщиков. На полное восстановление организма может потребоваться от 5 до 15 лет.

Особое внимание стоит обратить на вред курения при ГВ (грудном вскармливании), в этот период токсичные вещества скапливаются в молоке матери, поэтому педиатры рекомндуют курящим женщинам воспользоваться другими способами кормления, чтобы никотин не попал в организм малыша.

Даже отказавшись от курения, не следует ожидать быстрого восстановления нормальной работы органов. Никотин довольно долго держится в крови и в моче. Человек, который решил бросить курить, может помочь своему организму быстрее очиститься. Для этого следует предпринять следующие меры:

  • Пить большое количество жидкости, лучше воды. Ее употребление будет способствовать освобождению организма от токсических веществ. В числе полезных напитков молоко и натуральные соки, которые, благодаря большому содержанию витаминов и других полезных микроэлементов, помогут организму быстрее восстановиться. Быстро вывести токсины поможет ромашковый чай. Количество потребляемой жидкости в сутки должно составлять не менее 1,5–2 литров.
  • Исключить употребление алкоголя. Он окажет дополнительную нагрузку на органы, в результате чего организму тяжелее будет избавиться от токсинов.
  • Тщательно следить за своим питанием. В такой период организму требуется много витаминов. Поэтому нужно употреблять большое количество овощей, фруктов и ягод.
  • Принимать витамины, содержащие кальций, цинк и железо.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе. Это будет способствовать очищению легких и восстановлению их нормальной работы. Наилучшее место для прогулок – леса и окрестности возле водоемов.
  • Практиковать занятия физическим спортом. Несложные упражнения позволят обогатить легкие кислородом. Следует начинать с плавания или езды на велосипеде. После успешной адаптации можно включить занятия на тренажерах, бег, спортивные игры.
  • Посещать баню. Жаркая баня способствует выводу токсических веществ. Однако в горячей парилке нельзя долго находиться людям с пониженным артериальным давлением. В этом случае самочувствие человека может резко ухудшиться, вплоть до потери сознания.

Следует знать, что при отказе от курения в работе организма могут происходить сбои: нарушение сна, мигрень, понижение давления, головокружения. Но не стоит сдаваться – эти симптомы быстро проходят, а спустя некоторое время, все органы полностью очищаются от никотина.

Источники: http://fb.ru/article/258209/cherez-skolko-vyihodit-nikotin-iz-organizma-cheloveka, http://vsegdazdorov.net/story/skolko-vremeni-vyvoditsya-nikotin-iz-organizma, http://brosajkurit.ru/cherez-skolko-vyvoditsya-nikotin-iz-organizma/

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *