Зачем много пить когда болеешь

Я про простудные заболевания-обычно рекомендуется пить много теплого питья.

Наш организм на 90% состоит из жидкости.Во время болезни часто появляется температура.Включается реакция фагоцитоза, при которой лимфоциты уничтожают микробов.А для этого нужно много воды, так как мертвые клетки выводятся мочой, кожей, слизистой. Происходит интоксикация, обезвоживание организма.Питье теплой воды и морсов восстанавливают водные ресурсы организма, снимает интоксикацию.

При ОРВИ, ОРЗ, гриппе мало уничтожить вирусы и микробы в организме антибиотиками и противовирусными препаратами. Их ещё нужно удалить из организма во избежание интоксикации.

Для этого лучше всего и подходит жидкость, чаще всего — чай с малиной и мёдом или настоянный на травах. Да и сам организм во время заболевания просит побольше воды, а не еды.

Для того, что бы не было интоксикации, что бы побыстрее поправиться. Я заметила, что при самых первых признаках простуды сразу начинать много пить теплой жидкости, не заболеваешь.

организм тратит на борьбу с вирусами много жидкости,

когда болеешь много потеешь, много с жидкостью выходит микробов.

Не только при болезни,но и в повседневной жизни любой врач вам скажет,что нужно пить больше чистой воды (минимум 2 литра). Понятно что не сразу вы осилите 2 литра в день,но чем больше,тем лучше! ни сока,не чая ,а именно воды ,потому что потеря организмом даже 10% воды отрицательно сказывается на нашем здоровье: нарушаются как обменные процессы, так и деятельность центральной нервной системы. Учеными доказано, что даже в полном бездействии за сутки человек теряет 1.5 — 2 литра воды. А все болезни и берутся от обезвоживания организма. Плюс, если вы мало употребляете воды,то функцию почек начинает выполнять печень, а это сильная нагрузка на неё. И как вы знаете восстановить печень очень тяжело. Так же для девушек — главная причина целлюлита,это обезвоживание организма!

Поэтому только вам решать,стоит ли ежедневно пить воду или нет!

  • Be strong
  • Low fat
  • THINK & DRINK
  • NO STRESS
  • More fun
  • Om kids

Идеальное время для покупки абонемента.

Два ужина на 150 ккал и один — на 220. Большие сытные порции.

При повышенном давлении и отёчности нельзя пить воду и другие абсурдные заблуждения, в которые пора перестать верить.

Причины болей в спине, эффективные упражнения, правила избавления от сутулости и бонусное видео для любителей ничего не делать.

Составили список, а затем изучили множество сайтов, чтобы найти самые низкие цены. С доставкой в Молдову.

Физическая активность во время беременности необходима. Подготовили список мест, где есть специализированные тренировки.

  • Be strong
  • Low fat
  • THINK & DRINK
  • NO STRESS
  • More fun
  • Om kids

Экспертное мнение: Зачем пить воду во время болезни?

Экспертное мнение: Зачем пить воду во время болезни?

фармацевт первой категории, ассистент на кафедре «Cоциальная Фармацевтика» Медицинского Университета «Н.Тестемицяну», член ассоциации H4H (hydration for health)

Мы узнали у нашего эксперта, фармацевта I категории, члена ассоциации Hydration For Health, Олеси Козьмик, вредный или полезный этот совет.

Определённо, во время ОРВИ или ОРЗ нужно пить больше воды. На сколько? Не больше положенных двух литров в день, а больше того, сколько вы пьёте обычно. Резкое увеличение потребления воды только перегрузит мочевыделительную систему.

Ваша цель – не допустить обезвоживание, так как во время болезни организм теряет много воды!

На что требуется дополнительная вода во время болезни?

Усиление потоотделения

Выделение пота – это функция организма по нормализации температуры тела и выведению токсинов. Во время болезни и температура, и количество токсинов в организме повышаются — следственно, усиливается и потоотделение.

Учащение дыхания

Здоровый человек только во время дыхания теряет 300 мл воды в день. Из-за увеличения температуры учащается и дыхание, потери воды растут.

Образование выделений

Избавляясь от инфекции, скопившейся на слизистых оболочках, организм расходует запасы воды, выжимая её из мышц, кожи и печени, если она не поступает в достаточном количестве.

Усиление мочеиспускания

Организм должен терять много воды с мочеиспусканием. Это самый быстрый способ выведения продуктов вирусов, бактерий, токсинов.

Увлажнение вдыхаемого воздуха

Даже здоровые люди, вынужденные проводить много времени в отапливаем помещении с сухим воздухом, должны пить больше воды.

Чего уж тут говорить о больных, чей организм работает на пределе, стараясь вывести из себя инфекцию.

Вы этого не замечаете, но организм тратит много жидкости на увлажнение вдыхаемого воздуха!

Проветривайте помещение, в котором лежит больной, каждые два часа!

Недостаточное потребление воды замедляет выздоровление и усиливает симптоматику!

Причины замедления выздоровления из-за обезвоживания

Сгущение крови

Из-за нехватки воды в организме сгущается кровь. Густая кровь плохо переносит микроэлементы, кислород и хуже воспроизводит антитела, те самые клетки иммунитета, которые должны побороть вирус или бактерию.

Высыхание мокроты

При недостатке жидкости высыхают слизистые и выделяемые слизи (сопли и мокрота), находящиеся на них. Организм не может вывести засохшие бактерии. Более того, такая среда более благоприятна для развития бактерий и вирусов.

Затруднённая работа печени

Печень ответственна за выведение токсинов. При недостаточном количестве воды её возможности ограничены.

Головная боль, резкий упадок сил, потеря концентрации – это симптомы не только вирусной инфекции, но и обезвоживания организма. Так что, ограничивая потребление воды во время болезни, вы удваиваете симптоматику.

Как пить воду во время болезни?

Пейте немного тёплую воду. Горячая вода раздражает и так воспалённую поверхность горла.

-Пейте воду часто, небольшими глотками. Не пейте воду залпом – это перегружает системы организма.

-Заваривайте натуральные чаи, например, имбирный, зеленый, ромашку, шалфей, шиповник. Чай с малиной повышает потоотделение, что приближает выздоровление. Но обязательно восполняйте потерю жидкости!

-Заменяйте еду питьем. Не перегружайте печень, занятую очищением организма. Не хочется есть – не ешьте. Выпейте воды.

И помните, что лекарства можно запивать только чистой питьевой водой!

Поделитесь:

Как мы все знаем, дневная норма воды для здорового человека составляет до двух литров. В то время, как дневная норма для человека, который болеет простудой составляет до пяти-шести литров в день.

Лечение питьем для заболевших респираторным заболеванием, по совету врачей, выглядит следующим образом. Мы пьем жидкость до тех пор, «пока моча не станет настолько светлой, что через нее можно будет читать газету».

Однако, это не означает, что нужно пить все, что попадется под руку. К этому процессу стоит относится с максимальной ответственностью, пишет «ХОЧУ».

Почему пить нужно много?

Когда мы болеем происходит настоящая интоксикация организма. А это означает, что вирусы, которые «отравили» наш организм нужно «вымыть». Процесс постоянного питья не дает инфекции надолго задержаться в полости рта или желудке, позволяя убрать все токсины и отходы. Поэтому, когда ты в детстве игнорировала советы родителей о том, что при гриппе надо пить — ты поступала максимально неверно.

Пить витамин С

Как бы банально это не звучало, но во время простуды необходимо пить чай и другие горячительные напитки, в составе которых находится витамин С. Конечно, можно утверждать, что «поздно пить Боржоми», но никогда не поздно. И вот почему.

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1459608-pochemukogda-boleeshnuzhno-pit-mnogo-zhidkosti.html, http://omactiv.md/thinkdrink/ekspertnoe-mnenie-zachem-pit-vodu-vo-vremya-bolezni, http://www.vecherka.ee/838808/pochemu-i-skolko-nuzhno-pit-zhidkosti-esli-boleesh-prostudoi

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *